ストレートネック 改善 枕

ストレートネックの改善に矯正枕を活用しよう!

ストレートネックを日常生活の改善だけで治すのはなかなか難しいものです。

 

しかし、姿勢矯正ベルト、グッズなどを使っただけで日常生活を何も変えないのではやはりストレートネックの改善にはなりません。ストレートネックを少しでも良くしていくには日常生活を変えていくのと同時に矯正枕を使っていくのが効果的です。

 

当サイトはストレートネック改善のための矯正枕を厳選し紹介しています!どうぞ参考にしてください。

 

スローコアフルパックEXの特徴

スローコアフルパックEXは、これまでに全くなかった新しい矯正法を組み込んだストレートネック枕です。30000例を超える専門医の臨床結果に基づき編み出された矯正法となっています。スローコアフルパックEXは、専用の枕に加え、最新の矯正エクササイズDVD、テキストが一緒になったもの。本気でストレートネックを改善したい方におすすめです。

価格 19800円
評価 評価5
備考 矯正枕+セルフケアDVD・テキスト

 

六角脳枕の特徴

六角脳枕は、肩・首こり、頭痛、不眠など辛いストレートネックの症状緩和に力を発揮する快眠枕です。寝起きのあの重い状態からスッキリへと変わります。特殊な凹凸構造、素材を使用し安眠をもたらす究極の枕に仕上がっています。遠征が多く枕が変わりやすいアスリートも愛用するほどです!

価格 18900円
評価 評価4
備考 全額返金保証付

 

肩楽ピローの特徴

肩楽ピローは、1日にたった5〜10分首に当てて寝るだけでOKのストレートネック改善枕です。短時間の睡眠で症状の改善に役立ちます。整骨院でも使用されている枕でもありその効果は確かなもの。それだけに発売初日から2000個売上げた注目の枕です。

価格 2839円
評価 評価3
備考

 

矯正枕の効果

 

ストレートネック用の矯正枕は、寝ているときの首の位置を調整することによって首の骨の状態を改善しようとする健康グッズです。効果の程には個人差がありますが、人気のある商品は多くの人が何かしらの変化を感じています。特に今ある痛みが枕で刺激を与えることによって緩和したなどは顕著なところです。

 

ほとんどの矯正枕が首や肩のツボを刺激したり圧力を緩和するように出来ているので、慢性的な首や肩のこりがまずほぐれていくのです。

 

長時間眠るのに適した矯正枕や数分間首をもたせるだけで効果を感じられる枕もあるので、自分にピッタリくるものを選んでみるといいでしょう。日頃からあまり体を動かす習慣がないという方は、矯正枕に横になって簡単な体操をすれば、いい運動習慣がつくのではないでしょうか。

 

日常生活の改善

 

矯正枕などの健康グッズを使っても、普段の生活習慣が悪いままではストレートネックは一向によくならないでしょう。せっかく枕を使って矯正しているのですから、ストレートネックを招きやすい行動や姿勢には気をつけるようにしてください。

 

そうすることによって、相乗効果でストレートネックが改善されてきます。早めに気付いて改善することで快適な生活がもたらされるので、枕はサポート役として生活習慣の改善にも目を向けてみてください。

 

ストレートネックの基礎知識

 

テレビや雑誌などで話題になっているストレートネックとは、どのような状態を指すのでしょうか。ここでは、ストレートネックとは何なのかについて、お話しましょう。

 

うつむくクセが原因?

 

首はまっすぐなもの、そう思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。実は、首の正しい位置とは少し曲がった状態、後方にやや反った状態なのです。角度にすれば30度、このくらいのカーブを描いているのが正常な首の状態です。

 

しかし、現代人はパソコンやテレビ、携帯やスマートフォンなど、前傾姿勢にさせるような対象が多く、この姿勢を繰り返すことによって首が歪んできている人が増えています。

 

ストレートなのに歪んでいるというのもおかしいと思うかもしれませんが、正常な状態が30度くらいのカーブなので「まっすぐになっている」のが歪んでいるというわけです。首の骨の角度は、レントゲンをとると一目瞭然です。30度から40度程度の正常な角度を保っていれば、肩や首が不要にこることもありません。

 

慢性的な肩や首のコリ

 

ストレートネックで一番症状を感じるのが、首や肩のこりです。まっすぐでも、体の生理からすれば歪んでいる状態ですから、体には負担がかかっているのです。首や肩が支えている頭の重さは20kgにも及ぶもの、これをたった1本の首の骨で支えていると思えばどれだけ負担がかかっているかがわかるでしょう。

 

正常な位置に首があれば頭の重みを支えていくのに苦労しませんが、歪んだストレートネックの状態では無理な重みがかかってきます。これにより、慢性的な肩こりや首こりが引き起こされるだけでなく、頭痛やめまいなどの症状に発展する人も少なくありません。大きな病気にならないうちに、対策を講じる必要があります。

 

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